お待たせしました！

ストレッチ啓発のためにグッズを作りました(^^)/

人気キャラクターごま子ちゃんの登場です。

☆ハンドタオル７００円

☆缶バッジ２００円（３種類）

☆ステッカー１５０円（３枚入り）

やすらぎの茨通研販売コーナーにあります。

健康班のメンバーも持ち歩いていますので、お声かけてください(^-^)

令和５年２月に行われた茨通協主催の健康に関する学習会を担当したときに、参加者の皆さんに考えてもらった

あいうえお作文をこちらに紹介します。

お題は「いばらき」です。

読んでほっこりしてください(^_^)/

 

いつも笑顔で

バランス良く食べ

らんらん

きぶんでいきましょー

 

いつも

ばかいって

らくして

きぶんいいです

 

いちばんは

ばてない体

らくてん的に考える

きまりだね

 

いつまでも

ばてないように

ラジオ体操

きっちりと

 

いちにち１万歩を目標に

バランスの良い食事をとって

ラジオ体操でゆる～く体をほぐし

きょうもニコニコ健康班

 

いくつになっても

ばあちゃんぽくならないように

らんらん気分で

きれいでいましょう

 

いったん止まって

ばっちり休んで

らっきょう食べて

きょうもポレポレ

 

いつでもどこでもストレッチ

ばいばい振る手が痛くない

らっきーごま子ちゃんありがとう

きっと良いことがありますように

 

いつまでも

ばかみたいに笑って

らくしてラッキー

きょうもよく寝る

 

いつも気持ちはリラックス

バーンアウトに気をつけよう

らくな姿勢で休息を

きっと心が軽くなる

 

いがっぺ

ばーんあうとで倒れないように

きもち良くさせてあげよう自分を

 

いらいらして気持ちが

ばくはつしそうになったら

らくらくストレッチをして

きょうのことを思い出そう

 

いつも

バランス良く

らっきょうの様に

きゅっとすっきりストレッチ

 

今までの活動

・ヨーガ体験

・コラージュ療法

・アロマハンドマッサージ

・フラダンス体験

・手話通訳者の健康に関する講座の講師

・関東や全国の患者会へ参加